Potensal

Presentation av Potensal

Potensal är ett kosttillskott i kapselform för vuxna män som vill stödja vitalitet, energi och välbefinnande när åren går. Testosteronnivån brukar beskrivas som att den sjunker med ungefär 1 till 2 procent per år efter 30-årsåldern. Det är utgångspunkten för produkten, som riktar sig till dig som märker att orken, koncentrationen, humöret eller sömnen inte riktigt är som förr.

Varje kapsel innehåller totalt 601 mg deklarerade aktiva ämnen. Två av dem är näringsämnen med erkända roller: zink och niacin (vitamin B3). Därtill kommer en blandning av aminosyror och växtextrakt: L-citrullin, L-karnitin, extrakt av mucuna pruriens-frö, macarot, fransk kustfuruextrakt (bark), druvskalsextrakt och saffransextrakt. Tillverkaren anges som Potensal, men leverantören har inte uppgett någon juridisk tillverkare.

Tänk på kapseln som ett sätt att samla flera ingredienser i en enda daglig rutin i stället för många burkar på badrumshyllan. Zink bidrar till att upprätthålla normala testosteronnivåer i blodet och till normal fertilitet och fortplantning. Niacin bidrar till en normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Övriga ingredienser är studerade i samband med blodflöde, libido, stress, humör och antioxidantskydd.

Potensal är avsett att användas tillsammans med en varierad kost, regelbunden fysisk aktivitet och god sömn. Det ersätter varken en balanserad kosthållning eller en läkares bedömning. Om du misstänker att du har lågt testosteron är det en läkare som ska utreda det, inte ett kosttillskott.

Innehållet i Potensal

Ingrediens	Dosering	Roll
Vitamin B3 (niacin)	20 mg (125 % NRV)	Prekursor till koenzymer (NAD/NADP) som bidrar till normal energiomsättning, normal funktion hos nervsystemet, normal psykologisk funktion, normal hud och minskad trötthet och utmattning.
Zink (zinkoxid)	11 mg (110 % NRV)	Essentiellt spårämne som bidrar till att upprätthålla normala testosteronnivåer i blodet, normal fertilitet och fortplantning, normal omsättning av makronäringsämnen, normal immunfunktion, normal kognitiv funktion och skydd av celler mot oxidativ stress.
L-citrullin	150 mg	Aminosyra som omvandlas till L-arginin, en prekursor till kväveoxid. Studerad i samband med blodflöde, kärlfunktion, erektionskvalitet, träningsprestation och minskad muskeltrötthet.
L-karnitin	150 mg	Aminosyraderivat som transporterar långkedjiga fettsyror in i mitokondrierna för energiproduktion. Studerat i samband med fettomsättning, fysisk och mental trötthet, återhämtning efter träning och spermiekvalitet.
Extrakt av fransk kustfuru (Pinus pinaster)	100 mg	Källa till proantocyanidiner och andra polyfenoler. Studerat i samband med antioxidantaktivitet, mikrocirkulation, tillgång till kväveoxid och manlig sexuell funktion (ofta i kombination med L-arginin).
Extrakt av mucuna pruriens-frö	100 mg	Tropiskt baljväxtfrö som naturligt innehåller L-DOPA, en prekursor till dopamin. Används traditionellt inom ayurveda och är studerat i samband med manlig fertilitet, testosteronnivåer, stress, humör, motivation och sexuellt välbefinnande.
Macarotsextrakt (Lepidium meyenii)	50 mg	Rot från Anderna som traditionellt används som adaptogen för vitalitet, uthållighet och libido. Innehåller glukosinolater, makamider och polyfenoler. Studerad i samband med sexuell lust, energi, humör och spermieparametrar, utan direkt effekt på cirkulerande testosteron.
Druvskalsextrakt (Vitis vinifera)	15 mg	Källa till polyfenoler som resveratrol, antocyaniner och proantocyanidiner. Studerat i samband med antioxidantaktivitet, cellulär åldrande samt kardiovaskulär och metabol hälsa.
Saffransextrakt (Crocus sativus)	5 mg	Kryddextrakt som innehåller krocin, krocetin och safranal. Studerat i samband med humör, stress, sömnkvalitet, sexuell funktion och antioxidantaktivitet.

Fördelar och effekter

Det mest direkta kopplet till manlig hormonbalans är zinken. Varje kapsel ger 11 mg, alltså 110 % av referensintaget, och zink bidrar till att upprätthålla normala testosteronnivåer i blodet samt till normal fertilitet och fortplantning. Zink bidrar dessutom till normal immunfunktion och till att bibehålla normala ben, hår, naglar och hud, så nyttan stannar inte vid hormonerna.

För den vardagliga energin står niacin för en viktig del. Med 20 mg per kapsel (125 % av referensintaget) bidrar vitamin B3 till en normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Niacin bidrar också till normal funktion hos nervsystemet och normal psykologisk funktion, och zink till normal kognitiv funktion. Det kan stödja koncentration och mental klarhet en vanlig tisdag eftermiddag, när kaffet har slutat räcka.

L-citrullin och L-karnitin är aminosyror med fokus på blodflöde och energi. L-citrullin är en prekursor till arginin och kväveoxid och är studerat i samband med friskt blodflöde, kärlfunktion och fysisk prestation. L-karnitin transporterar fettsyror in i mitokondrierna där de används som bränsle, vilket stödjer normal fettomsättning, cellulär energiproduktion och återhämtning efter träning.

Mucuna pruriens och maca är traditionella växtbaserade ingredienser. Mucuna är en naturlig källa till L-DOPA och är studerad i samband med manlig reproduktiv hälsa, stress, humör och motivation. Maca är en rot från Anderna som är studerad i samband med libido, sexuellt välbefinnande, uthållighet och allmän vitalitet.

Slutligen finns antioxidanterna. Fransk kustfuru och druvskal är källor till polyfenoler som studerats för antioxidantaktivitet, sund cirkulation och skydd mot det oxidativa stress som hör till åldrandet. Zink bidrar också till skyddet av celler mot oxidativ stress, och saffran är studerat i samband med humör, stress och sömnkvalitet. Allt detta kommer i en enda daglig kapsel med 601 mg deklarerade aktiva ämnen.

Möjliga biverkningar

De flesta tolererar kosttillskott av det här slaget bra, men ingredienserna kan ge milda besvär hos känsliga personer. Niacin kan ge flush, det vill säga värme, rodnad eller pirrningar i huden, framför allt vid högre intag. Med 20 mg per kapsel är det ovanligt. L-karnitin kan ibland ge illamående, magbesvär, diarré eller en fisklukt i kroppen, och L-citrullin kan ge lätta mag-tarmbesvär hos känsliga personer.

Zink på tom mage kan ge illamående eller orolig mage. Därför är det bra att ta kapseln i samband med en måltid. Mucuna pruriens innehåller L-DOPA och kan i enstaka fall ge illamående, huvudvärk, yrsel, rastlöshet, sömnsvårigheter eller hjärtklappning. Maca kan ibland ge magbesvär, uppblåsthet eller, mer sällan, sömnstörningar och oro.

Leverantören nämner också att lätta matsmältningsbesvär eller känslighet för vissa komponenter kan förekomma. Allergiska reaktioner är möjliga hos personer som är känsliga för någon ingrediens, till exempel druva, saffran eller baljväxter. Om något känns fel, avbryt användningen och rådgör med vårdpersonal.

När du bör vara försiktig

Potensal rekommenderas inte till personer under 18 år och inte under graviditet eller amning. Använd det inte om du vet att du är allergisk eller överkänslig mot någon av ingredienserna.

Mucuna pruriens innehåller L-DOPA. Undvik tillskottet eller sök läkarråd om du tar antidepressiva läkemedel (MAO-hämmare), antipsykotika eller läkemedel mot Parkinsons sjukdom (levodopa), eller om du har en psykiatrisk diagnos, melanom eller tidigare hudcancer. Om du tar blodförtunnande medel som warfarin, diabetesmedicin, blodtrycksmedicin eller läkemedel mot erektionsproblem (inklusive nitrater och PDE5-hämmare) bör du tala med din läkare först. L-citrullin, L-karnitin samt extrakt från kustfuru och druva kan påverka blodtryck, blodets koagulation eller blodsockret.

Har du ett hormonkänsligt tillstånd, till exempel prostatabesvär eller hormonberoende cancer, en sköldkörtelsjukdom, njur- eller leversjukdom, hjärtsjukdom eller något annat befintligt medicinskt tillstånd, ska du rådfråga läkare före användning. Maca innehåller glukosinolater som kan påverka sköldkörteln hos känsliga personer. Zink kan minska upptaget av vissa antibiotika (kinoloner och tetracykliner), så fråga apotekspersonal om tidpunkten. Avbryt användningen och kontakta läkare vid ihållande eller ovanliga symtom. Tillskottet ersätter inte diagnos eller behandling, och misstänkt lågt testosteron ska bedömas av en läkare.

Vanliga frågor och svar